原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知_事例模型_申博正网sun

当前位置:主页 > 事例模型 >原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知 >

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

2020-06-22

浏览量:370

点赞:350

1、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量(一定要豆浆做好后放入)

归经:入脾、胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生、牛奶200克,水

製作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

3、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆

製作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌髮养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆,大米与冰糖,水

製作:将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量冰糖

归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,盒肺气

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水

製作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成

归经:入脾、肺

功效:养颜润肤、乌髮养发

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

6、核桃杏仁露

用料:核桃、杏仁、清水适量

製法

1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水;

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;

功效:养颜面、益智

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱

秋天已至,气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题;同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食慾,不知不觉就贴上了「秋膘」;更有一些体制较弱的女性,已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。

下面,向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。

1、橘柚豆浆

材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克

做法:1、将黄豆浸泡好,洗凈备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择「果蔬豆浆」键,按下「启动」键,待到製浆结束后拔掉电源线,製作完成。

营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

2、栗子燕麦豆浆

材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。

做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗凈备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择「五穀」键,按下启动键,待到製浆结束后拔掉电源,製作完成。

营养特色:养肠胃,补肾气。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

3、生菜豆浆

材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克)。

做法:将干豆预先浸泡,洗凈备用;将生菜叶洗凈切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水至中水位线;接通电源,选择「果蔬豆浆」键,按下「启动」键待製浆完成后,拔掉电源线,製作完成。

营养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维,利于减肥。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

4、枸杞补肾豆浆

材料:黄豆60克,枸杞子30克。

做法:

1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗凈

2.将泡好的黄豆洗凈,和枸杞子装入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按「五穀豆浆」键,待枸杞豆浆制好即可。

TIPS

此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力,男性饮用,可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等癥状。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

5、蔬菜水果豆浆汁

原料:苹果、胡萝蔔、西红柿、柠檬汁、豆浆。

做法:

1、準备好苹果、胡萝蔔、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在製作之前先将材料放在冰箱里。

2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗凈,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝蔔切成细长条。

3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜,轻轻捏成团放入

4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。

TIPS:

也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特。另外,所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆,大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

6、虾皮紫菜补钙豆浆

原料:黄豆40克,大米15克,紫菜10克,虾皮10克,小米10克,葱少许。

调料:盐、味精各适量。

做法:

1.将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗凈;葱切碎。

2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按「五穀豆浆」键,待豆浆製成即可。

3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用

TIPS:

虾皮营养丰富,100克含钙量高达991毫克,素有「钙的仓库」之称,补钙效果极佳。

紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的「甲状腺肿大」,有软坚散结功能;紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。

此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

用豆浆机做米糊

米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养。

黑芝麻米糊

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法:

所有材料洗凈,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机製成米糊即可。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

紫薯米糊

原料:紫薯150克、大米80克

做法:

1.紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,製成米糊。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

红薯杂粮米糊

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法:

1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗凈;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。

2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

南瓜米糊

原料:南瓜300g、大米100g

做法:

1.南瓜去皮切成小块;大米清洗乾净。

2.将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米

做法:

1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

山药红薯米糊

原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法:

1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。

2.把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

南瓜栗子米糊

原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

做法:

1.南瓜切碎,和洗凈的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。

2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,製成米糊即可。

原来豆浆机还可以这幺用!家有豆浆机的朋友一定要看(那些你不知

红豆红枣薏米糊

原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗

做法:

1.红豆、薏米、大米洗凈,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。

2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,製成米糊。

浓香米糊就是豆浆机的功劳

相关阅读